Zima powoli dobiega końca. Zaczynamy myśleć o wiośnie i późniejszym upalnym lecie. Jest to bez wątpienia najlepszy czas na przeprowadzenie tzw. wiosennego detoksu. Jednak proponujemy nie ograniczać się do samego klasycznego oczyszczania, a spojrzeć na sprawę bardziej kompleksowo.

Poniżej prezentujemy propozycję na całościową ścieżkę odnowy organizmu – tak byśmy ponownie stali się pełni sił i zdrowia, a wraz z nadejściem cieplejszych dni mogli się po prostu cieszyć sezonem urlopowym.

  1. Oczyszczenie organizmu z pasożytów i grzybów (propozycja na 14 dni)

Niektóre badania wskazują na powszechny problem zakażeń pasożytniczych i grzybicznych (zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych). Szacuje się, że pasożyty i grzyby może posiadać nawet ponad 90% ludzi. Tego typu zakażenia mogą zaburzać funkcjonowanie poszczególnych organów, ale i wpływać negatywnie na ogólną kondycję organizmu. Co więcej, nieleczone mogą prowadzić do nieodwracalnych patologicznych zmian w naszym ciele.

  1. Olejek z oregano (np. 30% – 4 krople 3 razy dziennie przez 14 dni)
  2. Ziołowe mieszanki na pasożyty złożone z takich ziół jak np.: ziele piołunu, kłącze tataraku, korzeń omanu, owoc kopru włoskiego, liść orzecha włoskiego, korzeń prawoślazu, goździk, itp. (pić napar z jednej łyżeczki dwa razy dziennie, zaparzać ok. 10 min, pić przez 5 dni, 2 dni przerwy i znowu przez 5 dni)
  1. Oczyszczenie organizmu z toksyn, zbędnych produktów przemiany materii i nadmiaru wody (propozycja na 7-10 dni)

wodaGrzechem większości z nas jest niezdrowe jedzenie (przetworzone, niepełnowartościowe lub po prostu naszprycowane hormonami, antybiotykami, itp.), niewystarczająca ilość wypijanej wody czy korzystanie z różnego rodzaju używek. Musimy mieć świadomość, że wszelkie złe nawyki nie są dla organizmu obojętne i stopniowo mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Biorąc pod uwagę, że często nie mamy możliwości lub nie mamy wystarczająco dużo silnej woli, by zdrowo się odżywiać, dobrym zwyczajem jest przeprowadzanie od czasu do czasu detoksu. W związku z tym powinniśmy wziąć pod uwagę oczyszczanie organizmu przez zwiększenie ilości oddawanego moczu, nasilenie pocenia, usprawnienie perystaltyki jelit wraz z usunięciem ewentualnych złogów.

  1. Woda (pić co najmniej 3-4 litry czystej wody dziennie, zrezygnować z kawy, herbaty i napojów)
  2. Krople oczyszczające (jako dodatek do wody) lub oczyszczające mieszanki ziołowe (zioła pomagające oczyszczać organizm to: liść pokrzywy, ziele fiołka trójbarwnego, słoma owsiana, ziele skrzypu polnego, liść brzozy, itp.)
  3. Niefiltrowany/mętny ocet jabłkowy (codziennie rano wypijać ok. 50 ml octu rozcieńczonego w szklance wody)
  4. Błonnik witalny – 80% nasion babki płesznik i 20% łupin nasion babki jajowatej (codziennie przyjmować co najmniej po 3-4 łyżeczki 2 razy dziennie)
  5. Sok z aloesu (pić rozcieńczony 2 razy dziennie po 25 ml
  1. Odżywienie organizmu i odbudowanie flory bakteryjnej jelit (propozycja na 14-30 dni)

granatDobre samopoczucie i odporność naszego organizmu w dużej mierze zależy od stopnia nasycenia organizmu potrzebnymi substancjami odżywczymi i stanu flory bakteryjnej jelit.

Do ewentualnych niedoborów i zubożenia flory bakteryjnej nie powinniśmy w ogóle dopuszczać, jednak często odpowiedzialna jest za to dzisiejsza jałowa żywność w połączeniu z brakiem systematycznej suplementacji. Dlatego tak istotne jest przeprowadzenie takiej odżywczej kuracji co najmniej raz w roku.

  1. Pyłek kwiatowy (2-3 razy dziennie, po 2-3 łyżeczki, po wymieszaniu z wodą odstawić na kilka godzin)
  2. Probiotyki (suplementy zawierające duże ilości odpowiednich szczepów bakteryjnych lub w postaci domowych jogurtów wykonanych w oparciu o bogate w bakterie zakwaski)
  3. Prebiotyki (np. w postaci inuliny – 2-5 g dziennie doustnie)
  4. Sok z granatu (codziennie 25-50 ml w rozcieńczeniu lub bez)
  1. Zwiększenie odporności na stres, unormowanie snu, przywrócenie sił witalnych, podwyższenie libido oraz poprawa procesów myślowych – pamięci, koncentracji i zdolności analitycznych (propozycja na co najmniej 30 dni)

Stres, bezsenność, brak siły połączony z całodzienną ospałością czy znikome libido jest dość powszechnym problemem dotykającym zarówno kobiety jak i mężczyzn.

W dzisiejszym świecie jesteśmy wystawieni na czynniki środowiskowe, na które nie byli wystawieni nasi przodkowie. Jesteśmy dziś bombardowani ogromną ilością informacji, żyjemy w ciągłym pośpiechu, rezygnujemy z wypoczynku na rzecz dodatkowej pracy, a nasze organizmy nie są dostatecznie przystosowane do takiego trybu życia.

W celu ograniczenia negatywnego oddziaływania stresu, poprawienie procesów umysłowych i ogólnego zadowolenia z życia trzeba sięgnąć po dodatkową suplementację.

  1. Ashwaganda (ok. 2g dziennie doustnie lub mniejsze ilości w ekstrakcie)
  2. Gojnik – herbata górska (napar z łyżeczki na szklankę wody, pić 2 razy dziennie)
  3. Gotu Kola (w formie ekstraktu lub ziela do naparów – raz lub dwa razy dziennie w zależności od formy i zawartości substancji czynnych)

Tak przeprowadzona kompleksowa kuracja wpłynie pozytywnie na nasze ogólne samopoczucie i komfort życia. Odzyskana witalność, naturalna odporność i zwiększone zdolności poznawcze pozwolą nam cieszyć się w pełni życiem na nowo!

SZCZERZE ZACHĘCAMY DO WYPRÓBOWANIA KURACJI!

autorzy: Agnieszka i Mateusz Żukowscy – Zielarnia Suwalska

Zielarnia Suwalska

Wpis sponsorowany

  1. Zapraszamy do dzielenia się wrażeniami dotyczącymi kuracji. A może macie swoje sprawdzone sposoby na detoks?

Zostaw odpowiedź